HMB

арт. 3190

Бренд: MyProtein

Объем: 250 г

Отсутствует
HMB (Бета-гидрокси-бета-метилбутират) является аминокислотой, но добывается через расщепление лейцина - части нормального пищевого белка. ГМБ также может быть обнаружен в определённых продуктах, таких как сом, люцерна и также является натуральным компонентом в материнском молоке, однако, редко встречается в обычном рационе. ГМБ был найден в 50-х годах 20 века и был подробно изучен на протяжении нескольких десятилетий, однако стал популярным в качестве спортивной добавки только в 1995 году. ГМБ доказал способность откладывать расщепление мышечного белка, а также улучшать рост тканей. Ранние исследования показали, что использование ГМБ в качестве добавки также понижает уровень холестерина и помогает усилить работу иммунной системы. В контролируемом научном исследовании, 41 доброволец мужского пола в возрасте от 19 до 29 принимал 0, 1.5 или 3 грамма ГМБ каждый день на протяжении 3 недель. Участники также выполняли упражнения с весами 3 дня в неделю на протяжении 90 минут. Результаты показали, что ГМБ способен увеличивать силу и мышечную массу в прямой пропорции к потреблению. В другом контролируемом исследовании, описанном в той же работе, 32 добровольца мужского пола принимали 3 грама ГМБ или плацебо, после чего выполняли упражнения с весами 2-3 часа в день, 6 дней в неделю на протяжении 7 недель. Группа, которая принимала ГМБ, увидела значительное увеличение силы в жиме лёжа по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Однако, значительной разницы в весе или количестве жира к концу исследования замечено не было.
Состав на 1 порцию (1 г): ГМБ (Бета-гидрокси-бета-метилбутират): 1000 мг
Рекомендации по применению: В качестве пищевой добавки мы рекомендуем принимать 1 г, 3 раза в день, равномерно распределив приёмы в течение дня для лучшего результата. Добавьте чуть больше половины маленькой MP ложки продукта (1 г) в выбранное вами количество воды или сока и сразу выпейте.